6. Dieta bogata w błonnik i flawonoidy
🍎 Co jeść?
Błonnik (pełnoziarniste produkty, warzywa, owoce) – zapobiega zaparciom, które zwiększają ciśnienie w żyłach.
Flawonoidy (cytrusy, jagody, czosnek, cebula) – wzmacniają naczynia krwionośne.
7. Napar z kasztanowca
🌿 Dlaczego pomaga? Zawiera escynę, która uszczelnia naczynia i poprawia krążenie.
✅ Jak przygotować? 1 łyżkę suszonych kwiatów kasztanowca zalej wrzątkiem, pij 1–2 razy dziennie.
8. Olejek cyprysowy i miętowy
💧 Stosowanie: Rozcieńcz 2–3 krople w oleju bazowym (np. migdałowym) i masuj nogi. Cyprys uszczelnia żyły, a mięta daje uczucie chłodu.
9. Ocet jabłkowy (okłady lub picie)
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Skuteczny trik na usunięcie kamienia kotłowego i kamienia z kotła i rur z gorącą wodą
🥘 Klopsiki w sosie z cykorii
Wypij szklankę tego, a Twoja wątroba zostanie odnowiona
Myślę, że to najlepszy deser świąteczny, jaki kiedykolwiek zrobiłam. Jest fantastyczny!