17 oznak, że Twój organizm jest zbyt kwaśny i 9 sposobów na szybką alkalizację

Najlepsze restauracje w pobliżu
Jeśli organizm nie dostosowuje swojego poziomu pH samodzielnie?

Tak, może, ale ma to swoją cenę. Normalne pH wszystkich tkanek i płynów w organizmie, z wyjątkiem żołądka, jest zasadowe. Z wyjątkiem krwi, wszystkie układy w organizmie mają szeroki zakres pH, częściowo po to, aby mogły się zmieniać i dostosowywać do utrzymania pH krwi, które musi być utrzymywane w bardzo wąskim zakresie od 7,35 do 7,45.

Na przykład, jeśli układ staje się zbyt kwaśny, krew wchłania alkalizujące elementy z enzymów trawiennych w jelicie cienkim. Tworzy to nieodpowiednie środowisko dla prawidłowego trawienia. Tak więc, chociaż organizm może samodzielnie dostosować swoje pH, robi to kosztem innych układów w organizmie, co może prowadzić do dodatkowych problemów zdrowotnych.

To, czy żywność jest zakwaszająca czy alkalizująca, nie zależy wyłącznie od smaku.

Na przykład, wiele osób uważa, że ​​cytryna jest zakwaszająca, ale mimo że jest klasyfikowana jako owoc kwaśny, w rzeczywistości jest alkalizującym pokarmem. Podczas procesu trawienia kwasy są utleniane do dwutlenku węgla i wody, dlatego nie tworzą w organizmie stanu kwaśnego.

Wapń, żelazo, magnez, potas i sód to najważniejsze minerały alkalizujące. Produkty spożywcze bogate w te minerały są uważane za alkalizujące. Większość produktów spożywczych zawiera minerały, które mają zarówno działanie zakwaszające, jak i alkalizujące. Jeśli minerały zakwaszające występują w wyższych stężeniach, to takie produkty spożywcze są uważane za zakwaszające i odwrotnie.

Ciało ma ograniczenia

Ciało ma ograniczenia, jeśli chodzi o zdolność do równoważenia nierównowagi kwasowej. Dlatego spożycie pokarmu odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej. Wiele chorób i ogólnego złego samopoczucia jest wynikiem próby przywrócenia równowagi środowiska wewnętrznego przez organizm.

Ogólnie rzecz biorąc, organizm staje się bardziej kwaśny, gdy dieta zawiera zbyt wiele produktów zakwaszających, takich jak duże ilości mięsa, zbóż, produktów mlecznych i cukru. Spożywanie zbyt dużej ilości produktów alkalizujących, takich jak zielone warzywa liściaste, owoce i algi, może spowodować, że organizm stanie się zbyt zasadowy. Równowaga jest kluczowa.

Najlepsze restauracje w pobliżu
Sprzedaż produktów alkalizujących i zakwaszających

Tabela zasadowości

Znajdź pełną listę produktów alkalizujących i zakwaszających tutaj.

Jak poprawić swoją zasadowość