32 oznaki niedoboru magnezu i 23 produkty, które należy spożywać od razu – Page 3 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

32 oznaki niedoboru magnezu i 23 produkty, które należy spożywać od razu

by

Dobra wiadomość? Często wystarczy po prostu  zmienić dietę,  aby przywrócić zdrową równowagę. Oto 23 produkty, które warto traktować priorytetowo:

Zielone warzywa:

  1. Gotowany szpinak
  2. Boćwina
  3. Kapusta włoska

Orzechy i nasiona:

  1. Nasiona dyni
  2. Migdały
  3. Orzechy nerkowca
  4. Nasiona chia

Rośliny strączkowe:

  1. Czarna fasola
  2. Soczewica
  3. Ciecierzyca

Pełne ziarna:

  1. Brązowy ryż
  2. Komosa ryżowa
  3. Otręby owsiane

Owoce morza:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Fantastycznie pyszny i czekoladowy sernik dla dzieci o potencjale uzależniającym!
Uncategorized

Fantastycznie pyszny i czekoladowy sernik dla dzieci o potencjale uzależniającym!

1 duża torba do zamrażania Przygotowanie: 1. Najpierw włóż ciasteczka do torebki do zamrażania i drobno pokrusz je wałkiem do ...
Kubeczki z czekoladą i masłem orzechowym: pyszne i gotowe z zaledwie 3 składników!
Uncategorized

Kubeczki z czekoladą i masłem orzechowym: pyszne i gotowe z zaledwie 3 składników!

Montaż kubków: Przygotuj foremki czekoladowe lub foremki na mini muffinki. Do każdej filiżanki wlać łyżeczkę roztopionej czekolady i przechylić kubki ...
5 napojów do wypicia przed snem, aby oczyścić wątrobę i spalić tłuszcz
Uncategorized

5 napojów do wypicia przed snem, aby oczyścić wątrobę i spalić tłuszcz

Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym napój ten zmniejsza napięcie zapalonych tkanek i mięśni. Potrzebujesz: 240ml wody Łyżka kwiatów rumianku Jak to ...
Słodko-kwaśna czerwona cebula: przepis na szybki i smaczny dodatek
Uncategorized

Słodko-kwaśna czerwona cebula: przepis na szybki i smaczny dodatek

1. Drobno posiekaj cebulę. 2. Umieścić na patelni i podsmażyć na oleju, soli, pieprzu i cukrze. 3. Gotuj na małym ...

Leave a Comment