Osoby empatyczne i wrażliwe często czują się przytłoczone emocjonalnie, ponieważ nieświadomie chłoną nastroje i energię otoczenia. Może to prowadzić do niewyjaśnionego zmęczenia, lęku lub smutku.
Dobra wiadomość? Możesz się chronić. Oto pięć prostych i skutecznych strategii, które pomogą Ci przestać wchłaniać negatywność od innych:
1. Rozpoznaj, które emocje są naprawdę Twoje
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Bez cukru, bez piekarnika! Super szybka przekąska! Rozpływa się w ustach
Oto 8 prostych i bezpiecznych metod usuwania nagromadzonej woskowiny
Gigantyczne, Kremowe Kuleczki Mięsne w Łódeczkach
Triki z filtrami do kawy, o których nie wiedziałeś!