Reklama
Zgrubiałe, łamliwe lub przebarwione paznokcie? Mogą one wskazywać na niedobór niezbędnych składników odżywczych. Zrównoważona dieta bogata w witaminy i minerały często może przynieść ulgę.
Dbanie o stopy to gest na rzecz ogólnego zdrowia
Wystarczy mały, codzienny rytuał, by zrobić różnicę: delikatne mycie, nawilżanie, obserwacja… Załóż wygodne buty i unieś stopy na koniec dnia: ten prosty gest poprawia krążenie i oferuje zasłużoną chwilę relaksu.
Kiedy należy się skonsultować?
Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni, zwłaszcza jeśli odczuwasz zmęczenie lub ogólny dyskomfort, najlepiej skonsultować się z lekarzem. Nie chodzi o to, by się niepokoić, ale by działać szybko i spokojnie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak usunąć plamy z wybielacza z tkanin
„Jak przygotować zdrowy napar z jabłka, tragakanty i głogu – Przewodnik po naturalnych ziołowych naparach”
„Jednym z najczęstszych” objawów niewydolności serca może być ból kostek
Tortellini z czosnkiem