Reumatoidalne zapalenie stawów często atakuje obie strony ciała jednocześnie: nadgarstki, palce, kolana itp. Ta symetria jest ważną wskazówką.
Sztywność dłoni i stóp
Trudności ze zginaniem palców lub kładzeniem stopy płasko na ziemi o poranku mogą wskazywać na uszkodzenie małych stawów, często pierwszego obszaru dotkniętego stanem zapalnym.
REKLAMA: Właściwe działania w celu codziennego łagodzenia bólu stawów
Zapalenie stawów nie jest wyleczone, ale jego objawy można znacznie zmniejszyć, wykonując proste, regularne czynności:
Ruszaj się delikatnie: spaceruj, pływaj, jeźdź na rowerze itp. Aktywność fizyczna utrzymuje mięśnie bez nasilania stanu zapalnego. Schudnij trochę: Odciążenie stawów, zwłaszcza kolan, może naprawdę wiele zmienić.
Skorzystaj z fizjoterapii: Fizjoterapeuta może nauczyć Cię, jak bezpiecznie mobilizować bolesne obszary.
Yo Make również polubił
Wawrzyn i sól: mieszanka na wagę złota! Moja babcia nauczyła mnie używać go w ten sposób…zobacz resztę
5 BŁĘDÓW, KTÓRE POPEŁNIAMY PIJĄC WODĘ
Zobaczyć srokę w pobliżu domu: oto jej znaczenie
Pożegnaj się z pleśnią naturalnie: proste i przyjazne dla środowiska rozwiązanie