Wegańska pełnoziarnista owsianka to pyszna i pożywna opcja śniadaniowa. Jest idealny na dobry początek dnia. Możesz dostosować swoją owsiankę, dodając dodatki, takie jak orzechy lub owoce. Płatki owsiane pełnoziarniste są najlepszym źródłem błonnika, minerałów i witamin. Jest bezglutenowy i stanowi najlepszą opcję dla diety roślinnej.
Wegańskie pełnoziarniste płatki owsiane
Korzyści z pełnoziarnistych płatków owsianych:
Jest zbilansowany pod względem odżywczym, ponieważ jest bogaty w węglowodany, tłuszcze i beta-glukan, które mogą również regulować cukrzycę typu 2 i obniżać poziom cukru we krwi.
Przeciwutleniacze występują w dużych ilościach, co ma pozytywny wpływ na ciśnienie krwi i kilka innych rzeczy.
Zawierają wiele składników odżywczych, takich jak różne witaminy i minerały.
Najlepszy także na odchudzanie.
Składniki:
1/2 szklanki płatków owsianych
2/3 szklanki mleka kokosowego
sól morska
1/4 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego
1 łyżka syropu klonowego
masło migdałowe 1 łyżka.
Wskazówki:
Yo Make również polubił
6 rodzajów produktów spożywczych, które negatywnie wpływają na tarczycę
Natron do czyszczenia płytek: Jak wykorzystać jego właściwości do idealnego połysku
Sposoby na pozbycie się prosaków, czyli irytujących białych grudek na skórze
Sos pomidorowy z 250ml octu, robię go co roku