Chlebek owsiany na śniadanie! Bez mąki, bez cukru, bez oleju – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Chlebek owsiany na śniadanie! Bez mąki, bez cukru, bez oleju

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
Ciepła woda (ok. 1 szklanka)
1/2 dyni (ok. 800 g), obranej i pokrojonej
1 łyżka opcjonalnego słodzika (np. miodu lub syropu klonowego)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Szczypta soli
3 łyżki oleju roślinnego
1 łyżka nasion sezamu
Suszone morele namoczyć i opłukać
1 łyżka nasion chia
1-2 łyżki orzechów włoskich, drobno posiekanych
2 łyżki mieszanki orzechów, nasion i suszonych owoców
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Papier maślany (papier do pieczenia)
Przygotowanie:

Przygotowanie mieszanki płatków owsianych:

W dużej misce wymieszaj płatki owsiane z ciepłą wodą i odstaw na około 10 minut, aż napęcznieją.
Przygotowanie ciasta chlebowego:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„O Mój Boże, To Jest Pyszne!” – Deser z Tylko 3 Składników

Wprowadzenie Czy można przygotować coś niezwykle smacznego i jednocześnie tak prostego, że wymaga tylko 3 składników? Odpowiedź brzmi: tak! Ten ...

Ale czemu odpowiadają te plamy?

Ciemna plama, która nagl się pojawia, małe guzki na ramionach lub szorstkie w dotyku wykwity? Bez paniki! Te objawy mogą wydawać ...

Wypij przed snem, aby spalić tłuszcz z brzucha: Sok z ogórka

Jeśli szukasz prostego i naturalnego sposobu na redukcję tłuszczu na brzuchu, rozważ picie soku ogórkowego wieczorem. Ten orzeźwiający napój nie ...

Jak używać octu jabłkowego, aby szybko zapuścić włosy

Ocet jabłkowy to coś więcej niż tylko składnik kuchenny. Ten silny, naturalny składnik jest również niezwykle przydatny w odchudzaniu i ...

Leave a Comment