Kiedy zdałem sobie sprawę, że z jakiegoś powodu nie spożywam wystarczającej ilości owoców, aby zachować zrównoważoną dietę, zrozumiałem, jak przydatne w osiągnięciu tego celu mogą być koktajle, shake’i i koktajle mleczne.
Czasami mieszam warzywa z owocami, ale innym razem, jak dzisiaj, mam ochotę po prostu zjeść owoc. Liczba kombinacji jest nieograniczona. Choć dzisiejszy koktajl zawiera wyłącznie banana, doskonale reguluje on pracę jelit i pomaga uzyskać tak pożądany płaski brzuch.
Kiedy z jakiegoś powodu nie jesz niezbędnych owoców, koktajl bananowy, owsiany i chia może być opcją na osiągnięcie tego celu. Te koktajle lub smoothie można mieszać z warzywami lub różnymi owocami, kombinacje są nieograniczone.
Ten koktajl zawiera wyłącznie banana, a dzięki połączeniu z owsem i chia doskonale reguluje pracę jelit i pomaga uzyskać płaski brzuch.
Na przykład, jeśli zastąpisz śniadanie lub popołudniową przekąskę koktajlem, Twój apetyt zmniejszy się, a Ty zauważysz wyraźną utratę wagi.
Składniki na 1 porcję:
Yo Make również polubił
Koniec z cierpieniem z powodu zatorów – powiem ci, jak łatwo pozbyć się ich za pomocą butelki. Hydraulik, którego znam, ma zaskakującą metodę
Tytuł: Ostrzegawcze Objawy Zabłożonych Tętnic – Jak Rozpoznać Problemy z Krążeniem
Krem ryżowy do twarzy, japoński sekret promiennej, nieskazitelnej cery
Ten krem sprawił, że moja babcia wyglądała na 35 lat w wieku 65 lat: najlepsza maska kolagenowa Parsley