1 duża dojrzała mango, obrana i pokrojona w kostkę (około 350 g puree) lub 1,5 szklanki lekko rozmrożonych kawałków mango mrożonego
120 ml mleka (może być krowie lub roślinne, np. mleko kokosowe, migdałowe lub owsiane)
3 łyżki nasion chia
1-2 łyżeczki słodzika (opcjonalnie, np. miód, syrop klonowy, nektar agawy – dostosuj do słodkości mango)
1 łyżeczka soku z limonki (opcjonalnie, dla podkreślenia świeżości)
gałązki świeżej mięty do dekoracji


Yo Make również polubił
Uwaga: Ryzyko uzależnienia, biszkopt z twarogiem gotowy do pieczenia w 5 minut
“Naturalny booster dla ogrodu: Cukier jako tajna broń ogrodnika”
Zdrowy i Lekki Przepis: Sałatka z Ogórka i Kapusty Pekińskiej na Odchudzanie
Wyśmiewali mój spadek po dziadku – dopóki nie zobaczyli, jak naprawdę jest