Nasiona chia to prawdziwa bomba odżywcza, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, m.in. wspomaganie zdrowia wątroby i detoksykacji organizmu.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, promować zdrową pracę wątroby i pomagać organizmowi wypłukiwać toksyny. Zawartość błonnika w nasionach chia przyczynia się również do poprawy pracy jelit, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój mąż zlecił mi wykonanie testu na ojcostwo po porodzie – był „zszokowany”, gdy przeczytał wyniki
Wytrawne ciasto z kurczakiem i warzywami
Ciasto z camembertem i boczkiem
Przeciwzapalny i relaksujący napar, który usuwa nadmiar płynów i łagodzi ból