Śpisz spokojnie, gdy nagle uderza Cię palący ból: łydka zaciska się, jakby bez ostrzeżenia postanowiła się zacisnąć. Wszyscy znamy ten nagły, wręcz paraliżujący ból. Niezależnie od tego, czy pojawia się po wysiłku fizycznym, czy w środku nocy, skurcze mięśni, zwłaszcza nóg, są równie nieprzewidywalne, co nieprzyjemne. Na szczęście istnieją proste sposoby, aby skutecznie im zapobiegać – zwłaszcza latem, kiedy upał i odwodnienie zwiększają ryzyko.
5 prostych i naturalnych wskazówek, jak zapobiegać skurczom nóg
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pierwszy raz o tym słyszę, ale to ma sens!
Egzotyczny Sernik z Mango i Marakują – Luksusowy Przepis na Deser Pełen Smaku
Koniec ze skomplikowanym konserwowaniem: te pomidorki koktajlowe w oleju są gotowe w godzinę i mogę je przechować na zimę!
Najlepszy Przepis na Muffiny Jabłkowo-Owsiane: Zdrowe i Smaczne Wypieki na Każdą Okazję