Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak Usunąć Pleśń ze Ścian?
Naleśniki bąbelkowe: szybki i łatwy sposób, aby były pyszne
Sól i liście laurowe są warte złota w domu: wiele ukrytych zastosowań
Sprytna wskazówka szefa kuchni dotycząca idealnie obieranych jajek na twardo