Często słyszymy o znaczeniu nawodnienia, ale picie wody zaraz po przebudzeniu — przed czymkolwiek innym — może być jednym z najprostszych i najskuteczniejszych kroków, jakie możesz podjąć dla zdrowia serca. Najnowsze spostrzeżenia dotyczące dobrego samopoczucia i tradycyjne praktyki zdrowotne sugerują, że ten poranny nawyk może nawet pomóc zmniejszyć ryzyko zawałów serca, a także innych poważnych problemów zdrowotnych.
Przyjrzyjmy się nauce i mądrości stojącej za tą rutyną oraz temu, jak może ona pomóc chronić tętnice, wspierać serce i rozpocząć dzień.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
TEST WZROKOWY: Czy znajdziesz ukryty błąd w mniej niż 15 sekund?
Napój z czosnkiem i cytryną: najlepszy środek na zdrowie serca i wątroby
Jak przygotować wodę imbirową na odchudzanie?
Wybierz jeden but, który pokaże, jaką naprawdę jesteś kobietą