Czy zdarzyło Ci się obudzić w środku nocy z nagłym, bolesnymskurczem w łydce, udzie lub stopie? Nocne skurcze mięśni to częsta przypadłość, która może poważnie zakłócić sen i powodować dyskomfort. Na szczęście istnieją sposoby na ich złagodzenie i skuteczną profilaktykę!
Co Powoduje Nocne Skurcze Nóg?
Ponad 60% dorosłych doświadczyło przynajmniej raz nocnych skurczów nóg. Są one szczególnie częste u kobiet w ciąży i osób starszych.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na kawowy koktajl
Złe nawyki związane ze zmywaniem naczyń, które wydają się czyste, ale w rzeczywistości
To jest witamina, której brakuje w Twoim organizmie, gdy bolą Cię nogi i kości
Fizjoterapeuta pokazał 7 prostych ćwiczeń, które powinna wykonywać każda kobieta po 40.