Jajka są nie tylko pyszne i wszechstronne – to prawdziwa skarbnica składników odżywczych. Od zdrowia psychicznego po ochronę serca – oto dlaczego te małe produkty zasługują na miejsce na Twoim talerzu każdego dnia.
Jajka: mało znani sojusznicy odporności na żelazo
Wyobraź sobie naturalną tarczę dla swojego układu odpornościowego. Dzięki bogatej zawartości selenu, jaja wzmacniają mechanizmy obronne, regulując jednocześnie poziom hormonów tarczycy. Ten często niedoceniany minerał działa jak cichy, ale niezbędny ochroniarz. Dlaczego więc nie włączyć ich do śniadania?
Yo Make również polubił
Wi-Fi: cichy zabójca, który powoli nas zabija…
Jedna witamina, która otwiera naczynia krwionośne i poprawia krążenie krwi
PRZEPIS NA „STEKI DLA BIEDAKÓW AMISHÓW”
1 cukinia i 2 jajka! Tego przepisu nauczyła mnie babcia! Teraz gotuję tylko w ten sposób!