Czy kiedykolwiek obudziłeś się z uczuciem „martwej” dłoni, jakby spała? Nie martw się, nie jesteś sam. Ten rodzaj drętwienia bardzo często jest związany z po prostu złą postawą. Ramię złożone pod poduszką, nadgarstek źle ułożony na blacie roboczym … i proszę bardzo, nerw jest uciskany. Zazwyczaj to nic poważnego: wystarczy trochę się poruszyć, a wszystko wróci do normy. Ale jeśli problem pojawia się częściej, może to być dobry moment, aby zweryfikować pewne nawyki.
Praktyczna wskazówka : Podczas snu unikaj opierania głowy lub ciężaru ciała na ramionach. W ciągu dnia dostosuj wysokość krzesła i blatu roboczego , aby uwolnić nadgarstki.
Zespół cieśni nadgarstka: dyskretna, ale powszechna dolegliwość
Czy często piszesz na klawiaturze? Czy regularnie korzystasz ze smartfona? Zespół cieśni nadgarstka może Cię dotyczyć. Ten niewielki kanał w nadgarstku, przez który przechodzi ważny nerw (nerw pośrodkowy), może zostać uciśnięty przez powtarzające się ruchy. Rezultatem jest mrowienie, utrata czucia, a nawet osłabienie dłoni. Jeśli te objawy pojawiają się, zwłaszcza w nocy lub nad ranem, mogą być sygnałem ostrzegawczym.
Co robić: Regularnie dawaj dłoniom odpocząć i rozważ założenie usztywniacza na noc, co pomoże zmniejszyć nacisk na nerw.
A co jeśli ma to związek z czymś innym?
Mniej znany, ale równie ważny fakt: niektóre schorzenia mogą powodować uczucie odrętwienia.
Problemy z szyją? Napięcie lub przepukliny w szyi mogą wpływać na nerwy biegnące do dłoni.
Wybór odpowiedniej orchidei – Zacznij od zdrowej rośliny, która już przynajmniej raz zakwitła. Orchidee wymagają wilgotnego środowiska, więc najlepiej trzymać ...
Yo Make również polubił
Najlepsza witamina usuwająca plamy starcze
Niezwykły Trik na Niekończącą się Hodowlę Orchidei z Ziemniakiem! Odkryj Sekret Ogrodników!
Czekoladowe klastry żółwia z orzechami pekan
Od 35 lat nie choruję, widzę wyraźnie, mam bystry umysł, a ciśnienie krwi jest w normie: to zasługa imbiru!