Co się dzieje, gdy mikroflora zostaje zaburzona? – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Co się dzieje, gdy mikroflora zostaje zaburzona?

by
 Co przyspiesza starzenie się jelit?

 

 

 

Wrogami zdrowej mikroflory są    przetworzona żywność   , sztuczne dodatki i niezdrowy tryb życia:

TOP 7 wrogów jelit:

  1.  Margaryna    – niszczy błony komórkowe
  2.  Zamiennik tłuszczu mlecznego    w tanich słodyczach
  3.  Tłuszcze utwardzone    – tłuszcze trans w produktach piekarniczych i fast foodach
  4.  Kiełbaski i parówki    – aż 80% ich składu nie stanowi mięsa
  5.  Słodziki i aromaty
  6.  Słodki napój gazowany
  7.  Późna i ciężka kolacja
 

 

 

Fakt:    Prawie wszystkie badania nad szkodliwym wpływem tłuszczów przeprowadzono na margarynie, a nie na produktach naturalnych, takich jak jaja, ryby czy mięso.

Co kocha twój żołądek?

✔️ 1. Błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny

Idealna równowaga to 50/50

✔️ 2. Antystresowe

Przewlekły stres hamuje korzystną mikroflorę
. Joga, spacery, medytacja i hobby pomagają ją przywrócić.

✔️ 3. Zróżnicowana dieta

Im więcej    warzyw, owoców, przypraw, zbóż i fermentowanej żywności    – tym lepiej

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pizza z kanapką ziemniaczaną: to pyszny, pikantny przysmak przez cały czas!
Uncategorized

Pizza z kanapką ziemniaczaną: to pyszny, pikantny przysmak przez cały czas!

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Obierz i obierz bouillies pommes de terre. Dodać sól, pieprz, zioła i jajko. Podzielić mieszaninę pommes de terre ...
Sztuczka, aby nadać nieświeżemu chlebowi wygląd świeżego chleba wychodzącego z piekarnika
Uncategorized

Sztuczka, aby nadać nieświeżemu chlebowi wygląd świeżego chleba wychodzącego z piekarnika

Sekretny składnik: odrobina wilgotności... i ciepła Chleb staje się nieświeży nie dlatego, że naprawdę „wiek”, ale dlatego, że traci wilgotność ...
Ciasto z Kaszą Manną i Powidłami Śliwkowymi – Klasyczny Smak w Nowoczesnym Wydaniu
Uncategorized

Ciasto z Kaszą Manną i Powidłami Śliwkowymi – Klasyczny Smak w Nowoczesnym Wydaniu

Sposób Przygotowania: 1. Przygotowanie ciasta: Składniki na ciasto dokładnie zagnieść, a następnie podzielić na 3 równe części. Każdą część wyłożyć ...
Jak Sprawić, Że Twoje Pranie Będzie Miękkie Jak Chmurka – Bez Użycia Płynu Do Płukania! Ten Jeden Produkt Zdziała Cuda!
Uncategorized

Jak Sprawić, Że Twoje Pranie Będzie Miękkie Jak Chmurka – Bez Użycia Płynu Do Płukania! Ten Jeden Produkt Zdziała Cuda!

Oprócz tego, że kulki z wełny są bezpieczne dla zdrowia i środowiska, mają wiele innych zalet: Przyspieszają suszenie – wełna ...

Leave a Comment