Złote mleko: Aby zwiększyć wchłanianie, wymieszaj 1 łyżeczkę kurkumy z podgrzanym mlekiem i szczyptą czarnego pieprzu.
Herbata z kurkumą: Aby uzyskać napój uspokajający, zaparz herbatę z kurkumy, imbiru i miodu.
Smoothies: Dodaj szczyptę kurkumy do porannego smoothie.
Kapsułki: Suplementy z kurkumą należy przyjmować w skoncentrowanej dawce (przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów należy skonsultować się z lekarzem).
Ostatnie przemyślenia
Suplementacja kurkumą po 50. roku życia może poprawić jakość życia poprzez promowanie zdrowia stawów, funkcji mózgu, zdrowia serca i innych korzyści. Dzięki licznym korzyściom kurkuma jest naturalnym źródłem eleganckiego starzenia się. 🌿✨
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Znalazłem małą mosiężną kapsułkę w pralni mojego 13-letniego syna — macie jakieś pomysły?
Sernik miodowy: super puszysty i pyszny!
Chrupiące ziemniaki zapiekane z parmezanem – złocisty hit każdego stołu!
Zimna tarta cytrynowa i cytrynowa charlotte