Czy budzisz się w środku nocy z nagłym bólem łydki lub stopy? Skurcze nocne są częste i bolesne, ale nie są nieuniknione. Poznaj główne przyczyny tych mimowolnych skurczów mięśni i skuteczne środki zapobiegawcze.
Co jest przyczyną nocnych skurczów?
Odwodnienie i niedobór elektrolitów
Woda i minerały takie jak potas, magnez i wapń są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Brak nawodnienia lub niedobory elektrolitów mogą powodować nagłe skurcze.
Co powinienem zrobić?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na sernik kokosowy
Puszyste Placuszki z Jabłkami – Słodka Rozkosz na Każdą Okazję
Domowy środek do czyszczenia piekarników – naturalne i skuteczne rozwiązanie dla lśniącej kuchni
Zupa ziemniaczana z kapustą kiełbasianą