Postawienie szklanki wody przy łóżku może wydawać się błahe, ale ten drobny gest oferuje wiele korzyści, które często są niedoceniane. Niezależnie od tego, czy masz trudności z pobudką, suchość w gardle, czy nocne skurcze, co jeśli zwykła szklanka wody mogłaby poprawić Twój sen i samopoczucie? Dowiedz się, dlaczego warto włączyć ten nawyk do swojego codziennego życia.
Dlaczego odwadniamy się w nocy?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Miękki Przepis na Zakochanie Się!
Berlinerki z nadzieniem waniliowym, proste i lepsze niż w piekarni
Zacząłem znajdować przerażające karteczki samoprzylepne w swoim mieszkaniu – wtedy genialna rada mojego przyjaciela uratowała mi życie
Czy dużo oddajesz moczu w nocy? Oto dlaczego i co możesz z tym zrobić