Relaks
Magnez jest nie tylko ważny dla twojego ciała, ale może również pomóc ci się zrelaksować. Mówi się, że magnez ma relaksujący wpływ na twój układ nerwowy, dosłownie cię uspokajając. To może sprawić, że magnez będzie korzystnym narzędziem, które pomoże ci zasnąć. Jak używać magnezu? Niektórzy biorą kąpiele magnezowe wieczorem, ale najnowszym trendem w stosowaniu magnezu na noc jest wcieranie olejku magnezowego w stopy, aby pomóc ci zasnąć. Według Libelle, wiele osób przysięga na tę metodę, twierdząc, że pomaga im ona szybciej zasnąć.
Choć nie zostało to naukowo udowodnione, nacieranie stóp olejkiem magnezowym może okazać się tym, czego potrzebujesz, aby szybciej zasnąć!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Rozkoszuj się tym niebiańskim czekoladowym sernikiem truskawkowym! To idealne połączenie kremowej, owocowej i czekoladowej dobroci.
Zwalcz choroby takie jak słabe krążenie, stłuszczenie wątroby, wysokie ciśnienie i lęk dzięki temu starożytnemu ziołowemu lekarstwu
Najbardziej niebezpieczna pora snu: Lekarz ostrzega, że może powodować 4 problemy zdrowotne
10 produktów spożywczych, których należy unikać, aby uzyskać płaski brzuch, o jakim zawsze marzyłeś