Fala upałów: „Załamała się” – sprzątaczka umiera po wyczerpującym dniu, jej ostatnia wiadomość tekstowa jest głęboko poruszająca

Zjawisko to zagraża ważnym organom (mózg, serce, nerki) i może doprowadzić do śmierci w ciągu kilku godzin, jeśli nie zostanie natychmiast leczone. Osoby starsze, dzieci, chorzy lub osoby pracujące na zewnątrz są najbardziej narażone. W przypadku podejrzenia należy działać szybko: ochłodzić ciało, wezwać pomoc i unikać opóźnień. Udar cieplny jest absolutnym przypadkiem medycznym, który   często jest niedoceniany  .

Zatrucie wodne: nieznane ryzyko

Ekstremalne upały zmuszają nas do picia dużej ilości wody, aby zrekompensować odwodnienie. Czasami trudno jest określić,   jaki rodzaj wody najlepiej pić   w upalne dni,   jaką wodę można pić z umiarem  i   jaka woda mineralna jest najlepsza,   aby pozostać dobrze nawodnionym przez cały dzień. Chociaż profesjonaliści dają nam konkretne wskazówki, liczba szklanek wody, które pijemy codziennie w ekstremalnym upale, jest również istotna.

Chociaż powinniśmy już pić od  1,5 do 2 litrów wody dziennie, w zależności od naszej masy ciała i nawyków (siedzący tryb życia, aktywność fizyczna itp.), latem czasami konieczne jest zwiększenie tej ilości.  Ostatnio wydano konkretne zalecenia dotyczące ilości, którą powinniśmy pić podczas fali upałów, aby zachować zdrowie.   Tak, nie zawsze jest to to samo, co zwykłe zalecenia przy niższych temperaturach na zewnątrz. Niemniej jednak, pomimo naszych wysiłków, aby się ochłodzić, nie powinniśmy nadużywać tego niezbędnego dla naszego zdrowia napoju, ostrzega dr Stephanie Widmer, współpracowniczka medyczna ABC News, dyplomowana lekarka medycyny ratunkowej i toksykolog medyczny. W   sekcjach e  -strony internetowej poświęconej zdrowiu Fréquence médicale specjalista ostrzega przed ryzykiem zatrucia wodnego.

Nadmierne nawodnienie: uważaj na ilość

To ryzyko, które nie jest powszechnie znane opinii publicznej, ale picie zbyt dużej ilości wody jest równie niebezpieczne, jak picie zbyt małej ilości wody w ekstremalnym upale. Podczas gdy powszechnie wiadomo, że poważne odwodnienie może być śmiertelne, ludzie nie zawsze zdają sobie sprawę, że wypicie zbyt dużej ilości wody w ciągu jednego dnia niesie ze sobą podobne niebezpieczeństwo. Przewodnienie jest również prawdziwym problemem.