Pij sok na pusty żołądek, co najmniej 30 minut przed śniadaniem, aby organizm mógł lepiej wchłonąć składniki odżywcze.
Powtarzaj tę czynność przez pięć dni z rzędu raz w miesiącu, jako część rutynowego oczyszczania jelita grubego.
Aby wzmocnić efekt tego nawyku, należy stosować dietę bogatą w owoce, warzywa i wodę.
Unikaj nadmiernego spożycia tego napoju, jeśli cierpisz na problemy żołądkowe, takie jak wrzody lub zapalenie błony śluzowej żołądka, ponieważ cytryna i imbir mogą je podrażniać.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moja babcia wiedziała, co robi!
„Tatuaż z trzema kropkami” – potencjalne znaczenie i waga
Przepis na domowy chleb
Najstarsza kobieta na świecie, która dożyła 117 lat, jadała ten sam posiłek codziennie przez całe swoje życie.