Jeśli szukasz zdrowego, szybkiego i pysznego deseru, ta owsianka bananowa jest idealna! Jest naturalnie słodka, niskokaloryczna i zrobiona z kilku prostych składników — bez cukru, masła i poczucia winy!
Składniki:
✔ 1 dojrzały banan (rozgnieciony)
✔ ½ szklanki płatków owsianych (szybkich lub zrolowanych)
✔ ½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
✔ 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
✔ 1 łyżka rodzynek, orzechów lub kawałków gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
Jak to zrobić:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Oprócz oczyszczania powietrza, te 7 roślin przyciąga pozytywne wibracje i bogactwo do Twojego domu
10 produktów, których należy unikać, aby uzyskać płaski brzuch, o jakim zawsze marzyłeś
Śmierdzący kosz na śmieci? Te wskazówki temu zapobiegną
Odkrywanie mocy octu: bielsze ubrania i bardziej miękkie ręczniki w prosty sposób