Wraz z wiekiem nasze ciała zmieniają sposób przetwarzania i reagowania na jedzenie. Po przekroczeniu 60. roku życia zwracanie szczególnej uwagi na wybory dietetyczne staje się szczególnie ważne.
Niektóre pokarmy mogą wywoływać lub pogarszać stan zdrowia, kolidować z lekami lub po prostu stać się trudniejsze do zniesienia. Ograniczenie lub unikanie niektórych powszechnych pokarmów może pomóc chronić zdrowie, zapobiegać powikłaniom i poprawiać ogólną jakość życia.
Kup witaminy i suplementy
Dlaczego dostosowanie diety po 60. roku życia ma znaczenie
Z wiekiem metabolizm zwalnia, trawienie słabnie, a układ odpornościowy ulega zmianom. Złe wybory żywieniowe mogą zwiększać ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, problemów z cholesterolem, chorób serca i cukrzycy.
Yo Make również polubił
Rewolucyjny krem z rzodkiewki! Szybki przepis, idealny na aperitif.
Niesamowicie pyszny wypiek z kaszy manny – delikatne ciasteczka, które rozpływają się w ustach
Środek na kaszel i zatkany nos z liści laurowych, mleka i miodu: przepis, którego nie można zapomnieć!
Pralka, wrzuć 1 łyżkę stołową: oszczędzasz dużo prądu