Naturalna mieszanka noni, guawy i lauru: eliksir dobrego samopoczucia

Noni jest znany ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych. Ten tropikalny owoc wzmacnia układ odpornościowy i był tradycyjnie stosowany w celu łagodzenia bólu stawów, poprawy krążenia i zwiększenia energii. Liście guawy są bogate we flawonoidy i garbniki, związki, które pomagają zwalczać bakterie i poprawiają zdrowie układu trawiennego. Jeśli nie masz liści, owoce guawy dostarczają również witaminy C, która doskonale zapobiega przeziębieniom i wzmacnia układ odpornościowy. Z drugiej strony liść laurowy wspomaga trawienie, łagodzi i działa przeciwzapalnie. Na koniec kurkuma, znana jako złoty pył, wzmacnia tę mieszankę dzięki swojej zdolności do zmniejszania stanów zapalnych i ochrony wątroby.

Przepis na napar:
Składniki:

1. 2 dojrzałe owoce noni, pokrojone na małe kawałki
2. 8 liści guawy (lub 2 gujawy pokrojone na kawałki)
3. 6 liści laurowych
4. ½ łyżeczki mielonej kurkumy
5. 2 szklanki wody

Przygotowanie:

• Umieść kawałki noni, liście guawy (lub owoce) i liście laurowe w rondlu.
• Dodaj wodę i kurkumę.
• Gotować na małym ogniu przez 15 minut.
• Odcedź mieszankę i podawaj na gorąco w kubku.

Sposób użycia: