1. Dlaczego nasiona chia są tak skuteczne?
Zawierają błonnik, kwasy omega-3, wapń, magnez i antyoksydanty – wszystko, czego organizm potrzebuje do walki z zaparciami, bólami stawów czy problemami psychicznymi.
2. Czy mogę stosować chia codziennie?
Tak, ale zaleca się spożywać je w umiarkowanych ilościach – 1–2 łyżki dziennie to wystarczająca porcja.
3. Czy chia może pomóc w kontroli poziomu cukru?
Tak, błonnik w chia spowalnia wchłanianie cukru we krwi, co może pomóc w stabilizacji jego poziomu.
4. Czy produkt jest odpowiedni dla dzieci i seniorów?
Tak, ale dzieci powinny spożywać mniejsze porcje, a osoby starsze powinny konsultować się z lekarzem w przypadku problemów z połykaniem żelowych pokarmów.
Czy chciałbyś wersję graficzną tego artykułu lub gotowy plik PDF?
Yo Make również polubił
Kurczak Hasselback ze szpinakiem i ricottą: wyjątkowy i smaczny przepis!
Dziura w cieście, zapadnięcie się ciasta, pęknięty spód: dlaczego tak się dzieje i jak tego uniknąć
92% ludzi nie zna tego triku, jak zrobić uchwyty z rur PCV!
Ciasto makowe z kremem waniliowym z 1 opakowaniem pudru waniliowego