Nasiona chia są często uznawane za superżywność i nie bez powodu. Są bogate w błonnik, kwasy omega-3, białko i niezbędne minerały. Ale czy wiesz, że nieprawidłowe spożywanie nasion chia może być szkodliwe dla Twojego organizmu, a nawet powodować poważne problemy zdrowotne?
Oto, co musisz wiedzieć, aby zachować bezpieczeństwo i czerpać wszystkie korzyści z nasion chia, bez żadnych nieprzyjemnych niespodzianek.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak najlepiej przyrządzić marchewkę i zachować jej właściwości
Buraczki z Miodem i Musztardą Francuską: Doskonała kombinacja słodyczy i pikantności
Zupa jarzynowa
Tiramisu – włoska rozkosz na talerzu!