3. Czy można trwale żyć bez cukru?
Tak, ale wymaga to świadomego podejścia do diety i dobrego planowania posiłków. Nagrodą jest większa stabilność energetyczna i lepsze samopoczucie.
4. Czy owoce też trzeba odstawić?
Nie – cukier w owocach (fruktoza) występuje w towarzystwie błonnika, witamin i antyoksydantów, więc nie należy ich demonizować.
Chcesz rozszerzyć któryś z działów albo stworzyć grafikę lub infografikę do tego tematu?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Powrót do dzieciństwa: Słodkie wspomnienie w każdym kęsie
Pieniek czekoladowy Savoiardi: bez pieczenia i po prostu pyszny!
Produkty spożywcze pomagające regulować poziom kwasu moczowego
Błyskawiczne Ciasto Jogurtowe: Gotowe do Pieczenia w 2 Minuty!