Kiedy z powodu nie dochodzi do spożycia owoców, koktajlu bananowego, owsianego i chia, który może być zawarty w tym celu. Te koktajle lub smoothie można wymieszać z warzywami lub ekstraktami, kombinacje są dostępne.
Ten koktajl zawiera wyłącznie banana, a dziękuję za sprawdzenie wagi jelit i pomaga uzyskać brzuch.
Na przykład, jeśli otrzymasz śniadanie lub popołudniową przekąskę koktajlem, Twój apetyt zmniejszy się, a Ty pojawisz się wyraźną stratę wagi.
Składniki na 1 porcję:
1 dojrzały banan
¼ surowych płatków owsianych
1 ½ nasion chia
Przygotowanie:
Aby przygotować smoothie, dołącz wszystkie składniki do blendera i miksuj, aż do mikstury przygotowania kremowej dawki.
zobacz więcej na stronie, na której
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Lody bez cukru, bez śmietanki, bez nabiału w 1 minutę! Tylko 2 składniki!
Ja piekę tylko takie bułki, bułki piekarskie z 3 składników
Naturalne metody czyszczenia prania: Jak wykorzystać produkty z domowej spiżarni, by nadać blasku Twoim ubraniom
🧺 Do czego służy trzeci pojemnik w pralce? Nie każdy to wie!