Porozmawiajmy o jednym z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych nawyków poprawiających samopoczucie: piciu wody zaraz po przebudzeniu — jeszcze zanim sięgniesz po kawę , zjesz śniadanie lub zadzwonisz.
To brzmi znajomo, prawda? Jednak ta drobna czynność, mająca swoje korzenie w starożytnych praktykach, a obecnie poparta przez współczesną naukę, może mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie, energię i nastrój.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dlaczego niewydolność nerek dotyka coraz więcej młodych osób i jak można jej zapobiegać?
Magiczne ciasto pomarańczowe: przepis na deser w trzech konsystencjach
10 alternatywnych i łatwych sposobów radzenia sobie ze stresem
Zadanie matematyczne ze szkoły średniej, którego wielu dorosłych nie potrafi rozwiązać.