Te dyniowe przekąski śniadaniowe bez pieczenia to pyszny i pożywny sposób na rozpoczęcie dnia. Zawierające płatki owsiane, pestki dyni i suszoną żurawinę oferują idealne połączenie smaków i tekstur.
Składniki:
2 szklanki tradycyjnych płatków owsianych
1/4 szklanki puree z dyni konserwowej
1/4 szklanki suszonej żurawiny
1/2 szklanki pestek dyni
1 łyżeczka przyprawy do ciasta dyniowego
1/2 szklanki miodu
Opcjonalnie: Jeśli uznasz, że smak miodu jest zbyt mocny, zamiast całego miodu użyj 1/4 szklanki masła migdałowego z 1/4 szklanki miodu. To doda więcej białka i pomoże zmniejszyć słodycz.
Instrukcje:
połącz składniki:
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, puree z dyni z puszki, suszoną żurawinę, pestki dyni, przyprawę do ciasta dyniowego i miód (lub mieszankę masła miodowo-migdałowego, jeśli używasz).
Dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie rozłożone.
Uformuj kulki:
Zwilż ręce wodą, aby zapobiec przyklejaniu się.
Weź garść mieszanki i uformuj kulki o średnicy 2,5 cm.
Kulki układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
Yo Make również polubił
Przywróć zdrowie pęcherza i prostaty dzięki temu tradycyjnemu sposobowi
Mój ojciec wyrzucił mnie z domu, gdy dowiedział się, że jestem w ciąży — 18 lat później odwiedził go mój syn
Dlatego tak ważne jest, aby zwracać uwagę na temperaturę w lodówce
Wybierz trzy filiżanki i uzyskaj odczyt dotyczący Twojej przeszłości, teraźniejszości i przyszłości