1. Przyspiesza metabolizm: Kurkumina w kurkumie zwiększa termogenezę, proces, który spala kalorie i pomaga w zrzucaniu wagi.
2. Oczyszcza wątrobę: Kurkuma poprawia funkcjonowanie wątroby, co jest kluczowe dla detoksykacji organizmu i wydajnego przetwarzania tłuszczów.
3. Zmniejsza stan zapalny: Przewlekły stan zapalny może prowadzić do przybierania na wadze; właściwości przeciwzapalne kurkumy mogą pomóc w walce z tym i wspomagać utratę wagi.
4. Kontroluje poziom cukru we krwi: Kurkuma pomaga regulować poziom cukru we krwi, zmniejszając skoki i spadki cukru, które mogą prowadzić do napadów głodu.
Jak przygotować poranny napój z kurkumą:
Składniki:
1 szklanka ciepłej wody
1 łyżka proszku z kurkumy
Sok z połowy cytryny
Szczypta czarnego pieprzu (aby zwiększyć wchłanianie kurkumy)
Opcjonalnie: Łyżeczka miodu dla słodkości
Instrukcje:\
Yo Make również polubił
Pojawienie się torbieli na stopie lub nadgarstku: jak reagować na ten problem?
Dlaczego nie należy sikać pod prysznicem
Jeszcze nigdy nie jadłam tak pysznej cukinii! Cukinia z hiszpańskim czosnkiem. Świeże przepisy
Jedząc codziennie gotowane na parze słodkie ziemniaki, kobieta wpadła w panikę po otrzymaniu wyników badań wątroby: Jak to możliwe?