Jak pozycja, w jakiej śpisz, wpływa na Twoje zdrowie? – Page 4 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Jak pozycja, w jakiej śpisz, wpływa na Twoje zdrowie?

by
  • Wsuń poduszkę między kolana: to doskonałe rozwiązanie, aby rozluźnić dolny odcinek pleców.
  • Nieznacznie unieś wezgłowie łóżka, aby zmniejszyć refluks i ułatwić oddychanie.
  • Jeśli często masz zatkany nos w nocy, wypróbuj plastry na nos.
  • Wybierz materac zapewniający zrównoważone wsparcie, aby utrzymać kręgosłup w prawidłowym ustawieniu.
  • I przede wszystkim, zasypiaj w odpowiedniej pozycji, nawet jeśli w nocy będziesz się ruszać!
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak Przygotować Idealne Ciasto na Pizzę w Domu
Uncategorized

Jak Przygotować Idealne Ciasto na Pizzę w Domu

Dodaj zaczyn oraz oliwę do suchych składników. Wyrabiaj ciasto ręcznie lub przy użyciu miksera z hakiem do ciasta przez ok ...
Rozszyfrowywanie wirusowej zagadki matematycznej: odkrywanie ukrytego wzoru
Uncategorized

Rozszyfrowywanie wirusowej zagadki matematycznej: odkrywanie ukrytego wzoru

Takie łamigłówki rozwijają rozpoznawanie wzorców i myślenie lateralne – kluczowe umiejętności w matematyce, programowaniu i rozwiązywaniu problemów. Następnym razem, gdy ...
Ciasto brzoskwiniowe bez wyrabiania: przepis na oryginalny i pyszny deser 5 MINUT
Uncategorized

Ciasto brzoskwiniowe bez wyrabiania: przepis na oryginalny i pyszny deser 5 MINUT

1. Posmaruj warstwę ciasta filo roztopionym masłem i przykryj kolejnym arkuszem ciasta filo. 2. Złóż jak pokazano na filmie i ...
Historyczna fala mrozów w Turenii: 43 cm śniegu w Tours i -17°C w Chinon
Uncategorized

Historyczna fala mrozów w Turenii: 43 cm śniegu w Tours i -17°C w Chinon

Mieszkańcy opisywali dramatyczne sceny: samochody utknięte w śniegu, oblodzone chodniki, łańcuchy na kołach pojazdów, gdy ludzie próbowali się przemieszczać. Właściciele ...

Leave a Comment