Zmniejsza stan zapalny – naturalne przeciwutleniacze pomagają redukować stany zapalne.
Przepis na sok marchewkowy z pomarańczą i imbirem
Składniki:
4 średnie marchewki (obrane i pokrojone)
2 duże pomarańcze (obrane i podzielone na cząstki)
2,5 cm kawałek świeżego imbiru (obrany)
1 szklanka wody (opcjonalnie, dla lżejszej konsystencji)
Kostki lodu (opcjonalnie, do serwowania)
Sposób przygotowania:
Przygotuj składniki – umyj i obierz warzywa oraz owoce.
Pokrój je na mniejsze kawałki – ułatwi to blendowanie.
Zblenduj wszystko – wrzuć składniki do blendera i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Możesz dodać wodę, jeśli chcesz rzadszy sok.
Odcedź (opcjonalnie) – jeśli wolisz sok bez miąższu, przecedź przez sitko.
Podawaj od razu – wlej do szklanek, dodaj lód i ciesz się świeżym smakiem!
Jak dopasować sok do swoich upodobań?
Dodaj słodyczy – jeśli sok wydaje się zbyt kwaśny, dosłodź go miodem lub syropem klonowym. Zwiększ wartość odżywczą – dorzuć garść szpinaku lub jarmużu dla dodatkowej dawki witamin. Eksperymentuj z przyprawami – szczypta kurkumy lub cynamonu doda smaku i korzyści zdrowotnych.
Kiedy najlepiej pić ten sok?
Yo Make również polubił
„Żegnaj zatkane uszy: ta naturalna mieszanka octu i alkoholu działa lepiej niż krople apteczne!”
Dowiedz się, jak rozpoznać, które rodzaje bólów głowy są niebezpieczne i poważne
Salony kosmetyczne o tym nie mówią. Co musisz wiedzieć przed nałożeniem lakieru do paznokci
Jeszcze dziś mam dla Was przepis na wysokobiałkową nocną owsianke z truskawkami,malinami i kokosem