2. Korzyści ze spożywania trzech daktyli dziennie
a) Zwiększa energię i nastrój
Naturalne źródło energii : Daktyle zawierają naturalne cukry, takie jak glukoza, fruktoza i sacharoza, które zapewniają szybką i długotrwałą energię.
Poprawiają nastrój : Zawierają aminokwasy takie jak tryptofan, który wspomaga produkcję serotoniny — znanej jako „hormon szczęścia”.
b) Wzmacnia zdrowie układu trawiennego
Bogate w błonnik : Błonnik pokarmowy wspomaga zdrowie jelit, poprawia perystaltykę jelit i pomaga zapobiegać zaparciom.
Równowaga jelitowa : Naturalne związki zawarte w daktylach pomagają utrzymać zdrową równowagę bakterii jelitowych
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kawa z jogurtem – zdrowy i energetyzujący hit, który warto wypróbować!
Ciasto z czekoladkami
Przepis na ciasto gruszkowe z ciemną czekoladą
Imbir: Dlaczego warto go jeść codziennie