Strona główna Porada dotycząca usuwania kamienia nazębnego

2. Olej kokosowy w płynie do płukania ust
Olej kokosowy to naturalny produkt, który zyskuje coraz większą popularność, nie tylko ze względu na swoje korzystne działanie na skórę i włosy, ale także ze względu na wyjątkowe właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Te zalety czynią go cennym sprzymierzeńcem w walce z kamieniem nazębnym. Olej kokosowy jest bogaty w kwas laurynowy, kwas tłuszczowy o silnych właściwościach antybakteryjnych, który pomaga eliminować bakterie powodujące płytkę nazębną i kamień nazębny. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na czerpanie korzyści z oleju kokosowego jest płukanie ust olejem, starożytna metoda praktykowana w medycynie ajurwedyjskiej od wieków. Polega ona na płukaniu ust olejem przez kilka minut w celu usunięcia zanieczyszczeń i bakterii, a jednocześnie poprawy ogólnego stanu zdrowia jamy ustnej.

Jak stosować?
Aby ćwiczyć płukanie ust olejem, weź łyżkę stołową czystego oleju kokosowego i umieść ją w ustach. Następnie pozwól mu powoli wirować między zębami i w jamie ustnej przez 15 do 20 minut. W tym czasie olej zatrzymuje bakterie w jamie ustnej, zmniejsza stan zapalny dziąseł i neutralizuje nieświeży oddech. Uważaj, aby nie połknąć oleju, ponieważ zawiera on toksyny i bakterie. Gdy płyn do płukania ust będzie gotowy, wypluj olej do kosza na śmieci (aby uniknąć zatkania rur) i dokładnie przepłucz usta ciepłą wodą, aby usunąć resztki oleju. Ta metoda, powtarzana 2 do 3 razy w tygodniu, nie tylko pomaga zmniejszyć kamień nazębny, ale także zapewnia świeży oddech i zdrowszą jamę ustną.