Mimo że arbuz ma niską zawartość kalorii, ma wysoki indeks glikemiczny, co oznacza, że jego naturalne cukry są szybko wchłaniane, co może prowadzić do gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi.
Osoby chore na cukrzycę lub stan przedcukrzycowy powinny ograniczyć ilość spożywanego jedzenia lub zasięgnąć porady lekarza w celu ustalenia odpowiedniej porcji.
2. Osoby z wrażliwym układem pokarmowym
Wysoka zawartość wody w arbuzie i jego właściwości chłodzące mogą powodować problemy trawienne po spożyciu dużych ilości, zwłaszcza u osób z wrażliwym układem trawiennym, wrzodami żołądka lub zespołem jelita drażliwego (IBS).
U tych osób może wystąpić biegunka lub inne dolegliwości, dlatego powinny spożywać niewielkie porcje lub unikać jedzenia, jeśli wystąpią objawy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Rośnie wszędzie, ale większość ludzi nie ma pojęcia, że ten owoc to prawdziwy skarb
Strzelec: Niezwykłe osoby o duszy pełnej przygód i mądrości
Sprawdź swoje IQ: Która szklanka napełni się pierwsza?
7 najlepszych witamin poprawiających przepływ krwi i krążenie