6. Masz prawidłową wagę, ale duży brzuch
Nawet jeśli Twoje BMI mieści się w „zdrowym” zakresie, tłuszcz brzuszny jest istotnym czynnikiem ryzyka cukrzycy. Tłuszcz trzewny – tłuszcz gromadzący się głęboko wokół narządów – jest znacznie bardziej niebezpieczny niż ten, który widzisz w lustrze.
Znak ostrzegawczy: Jeśli obwód talii jest większy niż 88 cm u kobiet i 102 cm u mężczyzn, nie należy tego ignorować, nawet jeśli waga wskazuje, że wszystko jest w porządku.
Co możesz zrobić
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
8 najlepszych produktów przeciwnowotworowych. Czas zacząć dodawać je do swojej diety
🧺 Do czego służy trzeci pojemnik w pralce? Nie każdy to wie!
Czyszczenie rur pianką natryskową
Przez całe życie nieprawidłowo używałeś kostki toaletowej? Oto, jak to zrobić właściwie!