Nasiona chia są rzeczywiście elektrownią składników odżywczych, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia wątroby i pomoc w detoksykacji organizmu.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, wspierać zdrową pracę wątroby i pomagać organizmowi w wypłukiwaniu toksyn. Zawartość błonnika w nasionach chia pomaga również w poprawie wypróżnień, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zupa ziemniaczana z brokułami i serem cheddar w wolnowarze
„Prosty yant’awix palca zalecany przez lekarzy – szybki sposób na sprawdzenie zdrowia” ukax mä jach’a uñacht’äwiwa.
Starożytny rosyjski środek na detoksykację wątroby: Sekret rodzynek
Odśwież swoje dłonie na noc: peeling z oleju kokosowego i cukru