Dlaczego warto piczyć wodę z nasionami chia?
Poprawa trawienia
Nasiona chia są bogate w błonnik, który pomaga regulować funkcje jelita grubego. Po nabraniu wody, nasiona tworzą gęstą strukturę, która sprzyja prawidłowemu przyswajaniu wody przez organizm i zapobiega konstypacji.
Bogactwo antyoksydantów
Chia zawiera wysokie stężenie antyoksydantów, takich jak omega-3 i omega-6, które chronią komórki przed szkodliwymi wpływami wolnych rodników. To doskonały sposób na ochronę organizmu przed stresem oksydacyjnym.
Zdrowe serce
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dlaczego powstają afty? Bolesne objawy, których nie należy ignorować
Co jest w pudełku, gdzie to działa? Tylko osoby z „stałym wzrokiem strzelca” mogą to zrobić. Moja córka była snajperem i wygrała układankę😅
10 oznak, że Twoja wątroba jest niezdrowa
Lepszy niż wybielacz: usuwa kamień w łazience i cały tłuszcz w kuchni