Kefir – jako baza białkowa,
płatki owsiane – dla gładkości i energii
oraz otręby – dla błonnika i sytości.
Miksuj przez około 2 minuty, aż mieszanka będzie gładka i kremowa. Jeśli jest zbyt gęsta, dodaj odrobinę wody lub zimnego bulionu warzywnego.
🔹 3. Przyprawianie – ostatni szlif.
Spróbuj koktajlu i dopraw solą i pieprzem, jeśli brakuje mu smaku. Aby nadać mu orzeźwiającego charakteru, możesz dodać garść skórki z cytryny lub startego imbiru, aby uzyskać jeszcze bardziej intensywny profil smakowy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wazelina i pasta do zębów: Nie spodziewałem się, że będą miały tak magiczny efekt! Natychmiastowe rozwiązywanie problemów
Przepis na słynne ciasto z ciasteczek cukrowych Ciasteczkowego Potwora
Prawda o utracie 5,5 kg (12 funtów) w 3 dni — i dlaczego może to być szkodliwe
Lepszy niż wybielacz: usuwa kamień w łazience i cały tłuszcz w kuchni.