2. Spanie na prawym boku 🛏️
Lepsze niż spanie na brzuchu, ale wciąż może szkodzić – szczególnie przy problemach z trawieniem lub sercem.
Możliwe ryzyko:
Nasilenie refluksu żołądkowego
Wolniejsze trawienie
Problemy z krążeniem
Utrudniony odpływ limfy
✅ Spanie na lewym boku – sprzymierzeniec Twojego zdrowia ❤️
Zarówno medycyna naturalna, jak i nowoczesne badania wskazują, że najzdrowsza pozycja do snu to lewy bok.
Korzyści:
Zmniejsza refluks żołądkowy
Poprawia trawienie
Ułatwia pracę serca
Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu
Szczególnie zalecane dla:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak zaledwie 100 g ryżu może sprawić, że Twoje rośliny zakwitną obficie – prosty sposób na zdrowe kwiaty i liście!
So smartBezwysiłkowy połysk: przywracanie zmętniałego szkła za pomocą prostego triku
Ciasto brzoskwiniowa dama
Sposób na czyszczenie piekarnika „bez wysiłku”. Znika nawet spalony tłuszcz