Ból pleców może zakłócać sen, ale leżenie na plecach może pomóc. Dla optymalnego wsparcia, podłóż poduszkę pod kolana, aby utrzymać kręgosłup w jednej linii. Zwinięty ręcznik pod dolną częścią pleców również może przynieść dodatkową ulgę.
Wskazówki dotyczące łagodzenia bólu ramion w nocy
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Aktualne Informacje o Zdrowiu Papieża Franciszka
Pij wodę goździkową przez 30 dni, a te 8 rzeczy się wydarzy
Zupa brokułowa z pieczywem czosnkowo-ziołowym
Klasyczny domowy sernik truskawkowy